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yoga

YOGA

Queremos invitarte a través de esta práctica milenaria a conectar contigo en conciencia; yoga es “conexión o unidad”. Trabaja, fortalece y flexibiliza tu cuerpo desde un lugar de presencia y conexión, trabajando también tu mente y espíritu.
Tu práctica será guiada, acompañándote a un lugar cómodo, relajado y buscando siempre tu bienestar.

Este espacio te beneficiará Si en este momento de tu vida sientes que… 

  • Quieres conectar con tu cuerpo, respiración, intuición y tu espiritualidad. 

  • Deseas fluir con tu respiración. y con la vida

  • Buscas una práctica que te permita fortalecer y flexibilizar tu cuerpo de una forma suave y amorosa.

  • Anhelas encontrar un lugar de mayor calma y gratitud. 

​Formato: Presencial.

Presencial: Lunes de 18:00 a 19:00 horas y martes y viernes de 7:30 a 8:30 horas.

Facilitadora: Lucía Álvarez Icaza.

 

Costo:

Paquete individual:  

$1,000 pesos - 8 clases al mes

$600 pesos- 4 clases al mes.

$1,200- 12 clases al mes. 

 

​Paquete familiar

2 personas: $1,800 - 8 clases al mes c/u

3 personas: $2,400 - 8 clases al mes c/u

Yoga en casa

YOGA PARA LAS EMOCIONES

Yoga para las emociones  es una clase donde el principal objetivo es hacer conciencia corporal, volver la atención al cuerpo para escuchar sus mensajes, además se libera tensión, miedo y enojo a través de ejercicios de descarga y liberación de voz. El yoga juega un papel fundamental para integrar todo lo vivido de una forma armónica y suave.

Escuchar nuestra propia voz, la fuerza con que nos proyectamos, la forma en que nos movemos y anclamos a la tierra sintiendo nuestra pertenecía en este lugar que habitamos nos permite vivir cada vez una vida más plena.

Este taller es para ti si:

  • Quieres reconectar con tu cuerpo y aprender a escucharlo cada vez más

  • Buscas activar tu voz

  • Sientes miedos que te paralizan

  • Buscas desbloquear aspectos de tu vida

  • Quieres complementar un proceso de trabajo emocional 

  • Quisiera conocer más mi cuerpo.

  • Quiero reconocer lo que me dispara el estrés ante las llamadas de atención de mi cuerpo para hacer algo al respecto sin dejar de pasar demasiado tiempo.

  • Busco estar consciente de atender mis necesidades básicas como prioridad en mi vida.

  • Quiero darme la oportunidad de expresar mis emociones de una forma sana y con claridad para mi mism@ y para los otro@s.
     

 

​Formato: En línea, vía Zoom

Presencial: Miércoles de 19:00 a 20:30 horas

Facilitadora: Osmara Plascencia Roig

Costo: $150 x clase individual o $500 x 4 clases.

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