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La meditación sirve para...

Actualizado: 28 abr 2023

  • Dar una sensación de calma, paz y equilibrio.

  • Incrementar tu bienestar emocional, así como tu salud en general.

  • Transitar momentos o situaciones de estrés.

  • Aumento de autoconsciencia.

  • Vivir y apreciar el aquí y el ahora.

  • Conexión con el cuerpo y las emociones.

  • Aumentar la imaginación y la creatividad.

  • Aumentar la paciencia y tolerancia.

  • Dar nueva perspectiva sobre situaciones estresantes.

  • A conectar con lo pequeño y a veces imperceptible.

  • A conectar con el todo.


¿Qué te ofrece la meditación?

Realizamos diferentes tipos de prácticas, invitando a personas con experiencia en alguna de las diferentes escuelas o técnicas meditativas a guiar estas prácticas mensuales en Koyouali, lo que nos permite conocer los diferentes enfoques y descubrir con cuál nos identificamos más.

Las prácticas tienen una estructura sencilla, cualquier persona las puede hacer al margen de sus creencias, cualquiera que sea su estado de salud o condición física. No importa si es la primera vez o si ya tienen tiempo practicándola, lo importante es realizarlas en comunidad.

¿Por qué hacer meditación en Koyouali?

Mediante las prácticas podrás primero contactar con la respiración consciente, observar tus pensamientos para cultivar una conciencia en equilibrio, calmar la mente y prestar atención a una cosa a la vez. Pasar del observar, al cultivo de una conciencia expansiva y amplia, que nos lleva a entender la naturaleza misma de la experiencia, permitiendo relacionar con la vida desde una perspectiva más fluida, amplia y en conexión con nosotros.

Es a través de la meditación que se logra mirar de cerca los detalles de una flor con el zoom de una cámara fotográfica y apreciar la esencia de su belleza. Así como ver la misma flor con una lente de gran angular, dentro de un bosque, para ver los detalles de la experiencia dentro de una perspectiva más amplia, para sentir cómo todo está conectado y nosotr@s con el todo.


Pide Informes para inscribirte:

WhatsApp: 55 4065 5197

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